5 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người bị đau mãn tính

5 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người bị đau mãn tính

Khi đau ốm nhiều người thường bỏ đi thói quen tập thể dục. Tuy nhiên đây lại không phải là một quyết định đúng. Tập thể dục có thể giúp giảm đau và cải thiện cuộc sống và dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn. Bơi Bơi là một hình thức tập more »

4 bí mật chuyên gia trang điểm khuyên khách hàng của mình

4 bí mật chuyên gia trang điểm khuyên khách hàng của mình

Skincare gần như là phần quan trọng nhất cho mọi makeup routine vì nếu tờ giấy của bạn đẹp thì có thể tranh bạn vẽ ra cũng sẽ đẹp. Và đây chính là những gì một chuyên gia trang điểm sẽ chia sẻ cho bạn để bảo vệ làn da của mình. Bật mí những more »

Những nguyên nhân khiến chân bạn bị bốc mùi mãi

Những nguyên nhân khiến chân bạn bị bốc mùi mãi

Cùng với môi trường giày – đa phần làm từ những vật liệu khó thoát khí, nên độ ẩm ở chân sẽ luôn ở mức cao. Đây sẽ là điều kiện tuyệt vời để các vi khuẩn, nấm sinh sôi nảy nở trên chân và giày của bạn. Cứ làm những điều này đi, xong more »

Ung thư da – Dấu hiệu và cách phân loại bệnh

Ung thư da – Dấu hiệu và cách phân loại bệnh

Nếu xuất hiện các vết màu hoặc những cục u, vết loét… trên da, bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra ngay. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, có 3 loại ung thư da, gồm: ung thư da tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy, ung thư tế more »

Những thủ phạm gây tăng sắc tố da vùng mặt

Những thủ phạm gây tăng sắc tố da vùng mặt

Thường xảy ra ở phụ nữ, trung niên và người có tuýp da sậm màu. Nên tránh nắng với kính mát, nón và kem chống nắng. Nám má, mụn trứng cá, côn trùng đốt, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, ánh nắng mặt trời… gây tăng sắc tố da vùng mặt. Tiến sĩ Nguyễn more »

Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe

Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe

Từ 10-11 giờ 30 sáng: Nếu bạn thực sự không thể sống mà không có cà phê thì đây là thời gian an toàn để bạn thưởng thức cho đã cơn thèm. Nguyên nhân do tại thời điểm này, mức cortisol của bạn tạm thời hạ xuống nên sẽ không gây ra sự căng thẳng more »

Hoạt động thể thao thường xuyên giúp trẻ lâu

Hoạt động thể thao thường xuyên giúp trẻ lâu

Theo Klaus Bös, cựu giám đốc Viện Thể thao KIT, vấn đề dinh dưỡng đã được cố ý bỏ ra khỏi cuộc nghiên cứu bởi lẽ “nó sẽ vượt quá phạm vi của khuôn khổ và chúng tôi chỉ thiếu kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực rộng lớn đó.” Đây là kết luận của more »