Những mẹo giảm cân hiệu quả từ một loại gia vị quen thuộc - Gừng

Những mẹo giảm cân hiệu quả từ một loại gia vị quen thuộc - Gừng

Từ xa xưa, gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, chữa nhiều bệnh như viêm nhiễm, thấp khớp, đau nhức, sưng tấy, huyết áp, tim mạch... được dùng trong các bữa ăn, mà trong Đông y nó còn là một vị thuốc rất tốt cho cơ thể. Gừng có tính ấm, chứa nhiều hoạt chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngoài ra còn giúp hạn chế việc hấp thu và tích lũy mỡ thừa, được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân, vì vậy mà công dụng giảm béo thần kỳ của gừng là không thể xem thường.

5 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người bị đau mãn tính

5 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người bị đau mãn tính

Khi đau ốm nhiều người thường bỏ đi thói quen tập thể dục. Tuy nhiên đây lại không phải là một quyết định đúng. Tập thể dục có thể giúp giảm đau và cải thiện cuộc sống và dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn. Bơi Bơi là một hình thức tập more »

Hãy BỎ 10 điều sau để bạn luôn có tâm hồn đẹp

Hãy BỎ 10 điều sau để bạn luôn có tâm hồn đẹp

Trong 10 cách làm đẹp dưới đây, hễ làm được một cách thì đẹp được một phần, đẹp được một vẻ, hay nói cách khác là “có một vẻ đẹp riêng”. Nếu làm được cả mười thì người ấy nhất định đẹp đến… “mười phân vẹn mười”!